Se ressourcer à Metline : Une expérience détente inédite
Coucou ! Me revoilà après une petite pause été ! J’espère que le tien s’est super bien passé 🙂
Tu es à la recherche d’une idée d’escapade pour le mois de septembre ? Cette fois, je t’emmène dans la région de Bizerte au nord de la Tunisie, où se situe la petite ville de Metline. Je te fais découvrir non seulement une magnifique maison d’hôte, mais surtout je te fais vivre un weekend de détente absolue.
Il y a quelques temps, j’ai rencontré un jeune Tunisien passionné par le voyage, qui souhaite se lancer dans le tourisme alternatif en Tunisie. Son objectif ? Faire découvrir la Tunisie à travers des expériences originales dans différents domaines comme le bien-être ou le culinaire.
J’ai rejoint son groupe facebook On a testé cette expérience pour vous, où il a proposé entre autres une expérience weekend à Metline, région que je ne connaissais pas encore.
Akram (son prénom) nous fait la promesse de finir le weekend complètement zen et détendus. Et j’avoue qu’il a tenu sa promesse. Alors, prêt(e) à vivre l’expérience avec moi ?
Où se déroule notre weekend ?
Nous étions un groupe de 8 personnes. Nous somme partis de Tunis, le vendredi vers 14h direction Metline. Pour ceux qui ne connaissent pas, Metline est une petite ville située à 28 Kilomètres du sud de bizerte et à 6 Km de Ras Jebel. Nous avons fait à peu près 45 minutes de route. Plutôt proche quand on cherche la proximité.
Nous sommes donc arrivés dans une charmante maison d’hôte Du côté de chez Blili’s où nous allions passer deux nuitées. Nous avons été Chaleureusement accueillis par Pascale, la propriétaire de l’hébergement. Elle nous a fait le tour des lieux, montré nos chambres et expliqué un petit peu le règlement intérieur de la maison.
Dès notre arrivée, il y avait déjà un sentiment de détente. L’endroit est joli, propre et calme. Pascale est une personne qui dégage une énergie positive et solaire. Les chambres sont spacieuses et tout y est pour passer un agréable séjour. Les chambres ne sont pas toutes climatisées, pour les ennemis de la chaleur, il vaut mieux demander à l’avance 🙂
Si tu veux découvrir d’autres maisons d’hôtes en Tunisie, tu peux consulter mes articles dans la rubrique Maisons d’hôtes
Et le programme alors ?
A notre arrivée, Akram nous dévoile le déroulement du séjour. Oui, il aime bien garder le suspense et j’avoue que c’était agréable de ne pas connaitre les horaires exactes des activités. une façon de vivre le moment pleinement sans réfléchir à ce qui va suivre.
Donc voici le programme de nos journées que je détaillerai ensuite :
Vendredi : Randonnée et baignade
Samedi : Yoga et méditation, Atelier de Naturopathie, Atelier de photographie et soirée karaoké
Vendredi : Randonnée méditative et baignade :
L’expérience commence alors par une randonnée en pleine forêt à quelques minutes de la maison d’hôte. Nous rencontrons notre guide Naïm qui connaît les lieux sur le bout des doigts. Avant d’entamer notre chemin, Akram nous donne quelques directives.
Nous devions rester silencieux tout au long du chemin qui nous mène à la plage. L’objectif est d’abord de se connecter à soi, de vivre pleinement l’instant mais il nous demande aussi de penser à quelque chose qui nous satisfait dans la vie. La gratitude ! ça fait du bien.
Comment j’ai vécu l’expérience ?
Ne pas parler est un exercice qui peut être difficile 🙂 oui parce que tu te retrouves seul(e) confronté(e) à tes propres pensées, émotions et sensations.
En général notre esprit est occupé par tout sauf par l’instant que nous vivons. C’est comme les exercices de pleine conscience ou on apprend à être présent ici et maintenant. Je me suis retrouvée en immersion totale avec le bruit des arbres, je me suis sentie en vie, ne faisant qu’un avec ce qui m’entourait.
L’exercice de gratitude est très reposant. En général, notre attention est portée sur ce qui nous manque dans la vie. A tel point que nous oublions ce qui est déjà là et qui nous rend heureux. C’est tellement agréable de s’en souvenir.
Après avoir marché environ 4 Km, nous arrivons à un endroit magnifique où nous allons nous baigner. Une plage totalement vierge, une nature préservée des bêtises de l’homme 🙂 ( petit clin d’œil à tous ceux qui pollue la nature avec du plastique ). Un endroit vraiment paisible. L’eau était toute fraîche, le soleil commençait à descendre et nous prenons cette petite pause agréable après l’effort que nous avons fourni. Sensation de plénitude totale !
Et voilà qu’on doit rebrousser chemin pour retourner à la maison d’hôte. Akram nous demande cette fois de méditer sur des objectifs que nous voulons atteindre et de visualiser ce que nous souhaitons accomplir dans différents domaines. Personnel, relationnel, professionnel. Tu as le choix !
Me concernant j’ai vécu le chemin du retour un peu différemment de l’allée. Je me suis remémorée toutes les fois ou je n’avais pas fait de sport haha. C’était costaud pour moi. Je te rassure j’étais presque la seule à galérer donc le niveau de difficulté n’était peut être pas si élevé que ça. Néanmoins, malgré les difficultés je suis arrivée à destination et j’ai ressenti un sentiment d’accomplissement. C’est un peu comme la vie, nous trébuchons, nous tombons, et nous nous relevons pour avancer :).
De retour à notre hébergement, nous finissons la soirée avec un délicieux dîner concocté par Pascale et nous profitons pour mieux nous connaître les uns les autres.
Samedi : Yoga et méditation, Atelier de Naturopathie, Atelier de photographie et soirée karaoké.
Samedi réveil à 7h30 du matin, Séance yoga d’1h30 avec notre prof Nedra. (Tu peux consulter sa page instagram par ici )
L’occasion de bien nous étirer et détendre nos muscles. Moi qui d’habitude ne peut pas entamer une journée sans café, j’ai fait ma séance de yoga sans petit déjeuner et surtout sans dégâts :)) Hamdoullah !
Le yoga est une discipline que j’aime beaucoup, elle m’a beaucoup aidé dans une période de ma vie ou j’en avais besoin. Elle nous permet d’être en harmonie avec notre corps et notre esprit. Les postures sont là pour mieux connaître son corps et ses limites et parfois de sortir de sa zone de confort. La séance s’achève avec une méditation !! Je me sens zen et en forme pour commencer la journée 🙂
Après le petit déjeuner, Pascale la propriétaire de la maison d’hôte nous fait un cours d’initiation à la Naturopathie. La naturopathie fait partie des médecines alternatives qui bien évidemment ne remplace pas la médecine conventionnelle mais qui vient en complétude avec cette dernière. L’un de ses principes consiste à agir sur les causes des symptômes qu’on peut ressentir. Ce cours était intéressant dans la mesure où nous prenons conscience que notre corps est un tout, physique et mental et que notre bien-être dépend de plusieurs paramètres qu’on ne soupçonne même pas.
L’après-midi, Mahdi qui était aussi avec nous dans le groupe,nous fait un atelier photographie. Il est d’abord talentueux ( La plupart des photos de l’article sont les siennes ) et il est surtout passionné par la photo ( Voici son profil Instagram ). Il veut transmettre sa passion aux autres. Ce qui m’a plu dans son cours c’est sa simplicité. Pas beaucoup de mots techniques pour une débutante comme moi, juste l’essentiel pour apprendre à réaliser de belles photos. Le cours était à la fois théorique et pratique. Je ne sais pas si je me suis améliorée depuis, mais je sais que j’ai un regard plus approfondi sur les photos que je sélectionne sur le compte instagram de douira que tu peux consulter ici. Merci Mahdi !
Le soir, place au dîner puis soirée karaoké. J’avoue qu’entre Claude françois, Alicia Keys et Michael Jackson c’était un peu la folie. Nous nous sommes vraiment pris pour des chanteurs. Pardon à tous les clients de chez Blilis qui dormaient ce soir là .
Dimanche : Initiation à l’auto-hypnose
Le dernier jour, réveil tranquille. Après le petit déjeuner, Pascal nous fait une initiation à l’auto-hypnose. Elle nous fait quelques exercices intéressants, chacun et son degré de réceptivité et chaque corps réagit à sa façon.
Pour ma part, malgré différentes sensations que j’ai eue, j’étais un peu dans le contrôle. Le lâcher prise peut être un exercice difficile pour certains. A la fin de la séance, je ressors quand même détendue, comme si j’avais fait un reset de mon esprit. Quoi de mieux pour bien démarrer une nouvelle semaine. Merci Pascale 🙂 Tu peux voir les vidéos de la séance sur le groupe On a testé cette expérience pour vous.
Et voilà que notre weekend détente à Metline touche à sa fin.
La promesse de Akram était au rendez-vous. Nous étions complètement détendus après ce weekend.
Me concernant, je suis sortie enrichie par de nouvelles connaissances sur notre corps et notre esprit, par la beauté des paysages de notre pays et surtout par les connexions humaines que nous avons pu tisser le temps d’un weekend. Une belle énergie régnait pendant ces 3 jours.
Un grand Merci à Akram et à tous ceux avec qui j’ai partagé cette belle expérience. Hâte de tester une autre.
Tu es tenté(e) de vivre la même expérience ? le prochain weekend sera organisé du 11 au 13 septembre. Alors n’attends plus ! Rejoins le groupe Facebook On a testé cette expérience pour vous pour avoir tous les détails.
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Enfin, je te dis à la prochaine escapade !
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